تغذية
-
في اليوم العالمي للحمص… تعرف على فوائده الغذائية
يصادف يوم 13 أيار، اليوم العالمي للحمص، الذي يعد من أكثر أنواع المقبلات شعبية على المائدة العربية، فضلا عن فوائده…
أكمل القراءة » -
هل مكعبات مرقة الدجاج تسبب الإصابة بالسرطان؟
حسمت هيئة الغذاء والدواء في السعودية، ما يتردد عن أن استخدام مكعبات مرقة الدجاج في الطعام يسبب الإصابة بمرض السرطان.…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب تناول الجوز يوميًا؟
يحتوي الجوز على مادة غذائية “فائقة”، ذات سعرات حرارية عالية، وغني بالفيتامينات والعناصر المعدنية الضرورية، حيث يكفي تناول حفنة منه…
أكمل القراءة » -
لمحبي الشوكولاتة الداكنة.. إليكم فوائدها وأضرارها ومعدل أكلها يوميًا
تعتبر الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة التي يعشقها الكثير لما لها من مذاق لذيذ، فضلا عن كونها غنية بمجموعة من الفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنكِ خسارة الوزن بعد شهر رمضان؟
من بين تجهيزات رمضان، هو إعداد أشهى الأطباق والحلويات لتناولها عند الإفطار والسحور. من هنا، خلال هذا الشهر المبارك، قد…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة قد تقضي على السمنة نهائيا.. بروتين في الأمعاء وراء عدم القدرة على إنقاص الوزن
يلقي العديد من الناس باللوم على عاداتهم الغذائية الخاطئة باعتبار أنها السبب الرئيسي وراء عدم القدرة على إنقاص الوزن، لكن…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية: الجانب الخفي لعدد من الأطعمة العصرية.. إنها ليست كما نعتقد
يحاول كثير من الناس اتباع أنظمة غذائية معينة واستخدام بدائل طبيعية أو نباتات معينة بدلا من الأطعمة الطازجة، ظنا منهم…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت خضار البروكلي بانتظام؟
يتبع الكثير من الناس نظاما غذائيا معينا للحفاظ على صحة أجسامهم وتعزيز مناعتهم والمساعدة في توزيع السعرات الحرارية على الوجبات…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان للرياضيين
يحتوي الشوفان على البروتينات والعديد من المواد الغذائية الهامة، فما هي أهم فوائد الشوفان للرياضيين؟ فوائد الشوفان للرياضيين فيما يأتي…
أكمل القراءة » -
ما حقيقة أضرار الخس؟
الخس من الخضروات الورقية التي تنتمي إلى عائلة الأقحوان (Asteraceae) الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية للجسم، وتختلف القيمة الغذائية للخس حسب النوع،…
أكمل القراءة »