تغذية
-
شاي الماتشا: الفوائد الصحية والأضرار
شاي الماتشا نوع من أنواع الشاي الأخضر، والذي يشتهر في اليابان، ما فوائد شاي الماتشا وما أضراره؟ إليك التفاصيل في…
أكمل القراءة » -
نصائح غذائيّة للحفاظ على نسبة السكّر في الدم!
كتبت سوسن وزان جبري مرض السكري هو مرض مزمن ناتج عن عدم قدرة البنكرياس على صنع الأنسولين، أو عندما لا يستطيع الجسم الاستفادة…
أكمل القراءة » -
زيادة الوزن عند الأطفال… كيف نتفادى هذه المشكلة في الحجر؟
منذ بداية الكورونا يعانون أطفالنا من إغلاق المدارس والملاعب. يشعرون بالعزلة والاضطراب النفسي ويصارعون الملل. أطفالنا في المنزل، يتناولون وجبات…
أكمل القراءة » -
فوائد المورينجا للأعصاب خارقة.. هل اختبرتها؟
المورينجا عشبة هندية مشتقة من شجرة المورينجا أوليفيرا. استخدمت منذ العصور القديمة لقيمتها الغذائية المهمة ولفوائدها الصحية خصوصاً للأعصاب. تستخدم…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان الصحية والعلاجية.. تعرفوا عليها
لا يخلو أي نظام غذائي يتبعه الرياضيون في العموم، ولاعبو بناء الأجسام على وجه الخصوص، من الشوفان، وذلك لما فيه…
أكمل القراءة » -
فوائد التين المجفف (القطين)
يتميز التين المجفف بأنه كنز غذائي غني بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، فما هي فوائد التين المجفف؟ وكيف بإمكانه تحسين صحتك…
أكمل القراءة » -
أي نوع خبز هو المفضل لديكم؟
الخبز الأسمر محبذ أكثر ليس لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل، بل لأنه يحتوي على ألياف أكثر. الفرق بين الخبز…
أكمل القراءة » -
فيتامين اساسي للقضاء على نزلات البرد
في ظل العاصفة الثلجية المنتشرة في العديد من دول العالم، تزداد حالات الاصابة بنزلات البرد بكافة انواعها، وهو ما يشكل…
أكمل القراءة » -
إليك كيفية زيادة وزن الطفل النحيف!
المواضيع: أسباب نحافة الطفلطرق زيادة وزن الطفل النحيف تتساءل الكثير من الأمهات عن طرق زيادة وزن الطفل النحيف، وفي هذا…
أكمل القراءة » -
مكعبات المرق الجاهزة تضر بصحتكم وإليكم الأسباب
غالباً ما تستخدم سيدات المنازل مكعبات المرق الجاهزة، لكن يبدو أن عليهن التوقف عن ذلك لأنه قد يُلحق الضرر بالصحة.…
أكمل القراءة »